新春佳節將至，消費市場繁榮活躍。為引導廣大消費者樹立科學、理性、節約、綠色的消費理念，營造安全、放心、和諧的節日消費環境，中國消費者協會結合近期市場特點與消費者關注話題，發布以下消費提示：
踐行節約美德，反對食品浪費
春節期間親友歡聚、餐飲消費集中，是弘揚勤儉節約傳統美德的關鍵時期。消費者應根據實際需求合理規劃餐飲購置與宴請安排，倡導“光盤行動”，做到按需點餐、適量取餐、剩菜打包。家庭烹飪注意食材管理，避免因儲存不當或過量采購造成浪費。外出就餐可主動選擇“小份菜”“半份菜”，拒絕鋪張攀比。餐飲經營者應自覺履行反食品浪費法定義務，主動提示消費者適量點餐，提供打包服務，共同抵制“舌尖上的浪費”。
理性看待保健食品，切勿盲目跟風
保健食品屬于特殊食品，不能替代藥物治療疾病。消費者選購保健食品，特別是作為節日禮品時，應謹記“保健”不等于“治病”。務必通過正規渠道購買，認準產品包裝上的“藍帽子”標志及批準文號，并仔細閱讀標簽、說明書，了解適宜人群、不適宜人群及功效成分。切勿輕信所謂“療效”“速效”“包治百病”等夸大、虛假宣傳，避免因盲目購買而損害自身權益或健康。老年人群體更應提高防范意識，避免在講座、禮品贈送等營銷活動中沖動消費。
關注青少年用眼健康，科學防控近視
寒假恰逢春節，青少年使用電子產品娛樂、學習的時間可能增多，家長需格外重視其視力保護。建議合理安排假期生活，保證充足的日間戶外活動時間，控制電子屏幕使用時長與距離。監督孩子遵循“20-20-20”護眼法則，即每近距離用眼20分鐘，向20英尺外遠眺至少20秒。保持正確的讀寫姿勢，確保環境光線適宜。若需驗光配鏡，應前往正規醫療機構或信譽良好的眼鏡店進行科學驗光，選擇合格產品，切忌僅圖便宜或款式而忽視眼鏡質量。鼓勵培養有益身心的興趣愛好，減少對電子產品的依賴。
選擇課外輔導須合規，減輕孩子負擔
寒假期間如需為孩子安排課外輔導或興趣班，家長應選擇證照齊全、師資合規、信譽良好的正規培訓機構。密切關注國家關于規范校外培訓的相關政策，自覺抵制任何形式的學科類隱形變異違規培訓。簽訂合同時，仔細審閱培訓內容、課時、費用、退費辦法及違約責任等條款。積極響應國家“雙減”政策要求，注重孩子綜合素質培養，合理安排假期作息，保障休息時間，促進身心健康全面發展。
審慎對待大額預付充值，防范資金風險
節日期間，部分商家可能推出高額折扣、重磅優惠吸引消費者辦理預付卡或進行大額充值。消費者對此應保持理性，充分評估自身需求、消費頻率及商家信譽，避免因優惠沖動進行超出實際需要的大額預付。確需辦理時，盡量選擇備案規范、信譽良好的商家，仔細閱讀合同條款，明確退卡、轉卡等權利義務，并索要憑證。注意充值金額不宜過高，縮短消費周期，以降低因商家經營不善或“跑路”帶來的資金損失風險。
崇尚綠色簡約消費，抵制過度包裝
購買節日禮品、年貨時，應樹立綠色環保的消費觀念，優先選擇包裝簡約、環保的產品，自覺抵制過度包裝商品。過度包裝不僅造成資源浪費和環境污染，其成本最終往往轉嫁給消費者。消費者可主動選擇簡易包裝或散裝商品，鼓勵循環利用包裝材料。在饋贈親友時，更應注重禮品的內在品質與情感價值，而非外在包裝的奢華程度，共同推動形成節約資源、保護環境的社會風尚。
春臨大地，福滿家園。中國消費者協會呼吁廣大經營者在節日期間，恪守商業道德，誠信守法經營，提供優質商品和服務，切實保障消費者合法權益。希望廣大消費者科學消費、理性維權，共度一個歡樂、祥和、平安、節儉的新春佳節。
（總臺央視記者 高杰）
責任編輯：王振華
